2 Mois avec la Cup | Mon expérience de la coupe menstruelle

Et oui les filles, nous sommes toutes des princesses, mais il y a une période du mois où même blanche neige péterait un câble. Alors si tu es un mec, que tu penses que comme les licornes nous pétons des papillons, et bien passe ton chemin parce que je te préviens, cet article n'est vraiment pas glamour !

Il y a déjà environ un an, j'ai vu des articles, des vidéos concernant la cup, qui m'intriguait fortement. Bien qu'à l'aise avec mon corps, je voulais encore attendre, pour deux raisons : A ce moment-là on ne pouvait pas les trouver dans des magasins, à part magasins spécialisés et mes parents ne commandent pas par internet. Ensuite, bien qu'ayant l'habitude des tampons, ici la cup est tout de même un peu plus grosse et j'avais peur que ça coince. Parce que oui, à 17 ans, sans expériences avec un compagnon, on peut être étroite et franchement j'avais peur de me faire mal. (Que voulez-vous je suis faites de sucre).

Trêve de blablatage (comment ça, ça n'existe pas ce mot ?), j'ai regroupé dans cet article toutes les questions qu'on peut se poser, que j'ai pu moi-même me poser, et je vais tacher d'y répondre !

La Cup (ou coupe menstruelle), c'est quoi ?

La cup est un petit objet, qui tien au creux d'une paume de main, constitué de silicone chirurgicale que tu mets à la même place d'un tampon (je te déconseille un autre orifice, tu risque vraiment de te faire mal, mais après chacun ses petits délire, ici on ne juge pas !) et qui va recueillir le sang que tu perds durant tes règles, sauf qu'au lieu de la jeter à la poubelle au bout de 3 heures, tu la vides simplement dans les toilettes, sous la douche, dans un lavabo, c'est toi qui vois ! Et puis d'ailleurs, tu peux la garder 12 heures donc toute la journée ! 

Comment ça s'utilise ?

La cup se met dans le vagin, à l'aide d'un pliage pour faciliter l'insertion (parce que, entre nous, je doute qu'il soit possible, voire agréable, de la mettre toute déplié, outch) et une fois mis à l'intérieur, elle se déploie, les bords sont collés aux parois vaginales par un système de ventouse, ce qui permet qu'elle soit bien étanche, et pour le reste, tout cela tient grâce aux muscles vaginaux !

Une fois ceci fait, et après avoir vérifié qu'elle était bien mise en place en la faisant tourner avec un doigt ou en longeant les bords à la base pour s’assurer qu'elle n'est pas resté plié, vous pouvez retourner à votre vie et la garder jusqu'au soir sans aucun souci ! Si elle est bien mise, normalement vous ne la sentez pas. Comme si de rien n'était !

A qui convient-elle ?

La cup peut convenir à toute. La seule condition est que vous soyez à l'aise avec votre corps. Alors si lorsqu'on évoque l'idée de mettre un tampon tu saute au plafond et pars te réfugier sous ta couette, je ne pense pas que cette solution de protection soit faite pour toi. Cependant, sache que nombre de femme n'aimaient pas mettre des tampons et on réussit à utiliser une cup. A toi de voir si tu te sens assez à l'aise pour "y aller avec les doigts" quand il le faut ou non, parce qu'ici c'est réellement le cas.

Facile d'utilisation ?

A cette question je répondrais : Oui mais. Oui parce qu'une fois qu'on a compris le système, qu'on a compris comment fonctionnait son corps, il est assez simple de l'utiliser et surtout agréable puisqu'on ne sent rien (et on en oublie parfois qu'on a nos règles). Cependant, l'apprentissage de l'utilisation est quant à elle beaucoup moins simple. En effet, il vous faudra peut-être un cycle, voire deux pour bien arriver à la mettre sans risque de fuite et bien positionné. J'avais testé sur les deux derniers jours de mes règles la première fois, et je m'étais plutôt pas mal démerdé. Oui mais lorsque le mois suivant arriva j'ai vite déchanté. J'en ai eu des frustrations de me relever d'une sieste et de voir que je l'avais mal mise et donc qu'il y avait eu des fuites. A un moment j'ai failli tout envoyer en l'air avec le déchirement (si si je vous jure) de retourner à ses maudits tampons (Vade retro satanas). Et puis au deuxième mois d'essai j'ai enfin réussi à dompter la bête, tels pikachu ne voulant pas rentrer dans sa pokeball (avouez la métaphore n'est pas mal) et j'y suis arrivé. 

Tout est question d'apprentissage ici et de patience !

Elle ne se déploie pas correctement, que faire ?

On passe toute par là quand on essaie de dompter la bête et on s'énerve en se disant "mais bordel tu vas te déplier ?". Alors No Stress, parce qu'il ne faut pas se tendre sinon ça ne passera pas. Si lorsque vous avez mis votre cup, elle n'est pas bien déployé, essayez tout d'abord grâce à vos muscles vaginaux (oui dit comme ça, ça paraît compliqué, mais je vous jure qu'au bout d'un moment vous allez comprendre) en contractant et desserrant, de la faire bouger. Si vous n'y arrivez pas, no panic, enlevez là, repassez là à l'eau et remettez là en douceur. Si vous n'y arrivez toujours pas, essayez un autre type de pliage. Essayez aussi de pousser un peu à la base de la cup pour la déployer.

Est-ce que je peux la perdre ou ne plus pouvoir la retirer ?

Absolument pas. Tout d'abord impossible de la perdre. Vous avez au fond de votre vagin ce qui s'appelle le "col de l’utérus", une sorte de masse arrondie très étroite. Impossible de faire passer une cup (ou un tampon d’ailleurs) par là puisque même des gynécologues ont déjà du mal à y passer un stérilet.
Pour la retirer, vous attrapez la petite tige de la cup ensuite vous pincez à la base de la cup pour enlever l'air et la déventouser. Une fois ceci fait vous la retirez doucement, la videz, la rincez et c'est reparti pour un tour !

De plus, votre cup ne peut pas rester coincer dans votre vagin. Si vous avez du mal à l'enlever, vous êtes sans doute trop tendu et resserrez instinctivement les muscles du périnée, ce qui ne facilite pas la tâche. Si cela arrive, soufflez un bon coup, détendez-vous, tout va bien se passer. Si vraiment vous êtes trop crispé, vous pouvez utiliser du lubrifiant à base d'eau (pas autre qu'à base d'eau, cela endommagera la cup) pour la retirer tout en douceur.

Et si je n'ai jamais eu des rapports ?

On en vient à la question que tout utilisatrice de cup vierge va se poser, et qui n'en est pas moins importante, voire essentielle pour dédramatiser l'utilisation de ce petit objet. Comme je l'ai dit plus haut, c'était l'une des deux raisons qui me faisaient hésiter à utiliser une coupe menstruelle, parce que j'avais peur de me faire mal ou que ça ne passe pas, voir les deux. En cherchant sur le net, j'ai trouvé très peu voire quasiment pas d'avis de jeune fille comme moi qui aurait pu témoigner que "oui vous pouvez y aller ça ne risque rien" et ça m'a fait hésiter. Je me suis même dit "et bien écoute, tu va attendre encore un peu d'avoir connu les havres de la passion à deux pour te lancer" chose que manifestement j'ai très vite oublié peu de temps après comme vous pouvez le voir.

Donc voici ma réponse : Oui vous pouvez utiliser une cup en étant vierge, des modèles spéciaux existent, plus petit qui vous conviendront parfaitement. En revanche, il se peut que les premières utilisations ne soient pas particulièrement agréable (surtout si vous n'avez jamais utilisé de tampon auparavant) mais petit à petit vous allez comprendre le truc et tout ce passera comme il faut.

Est-ce que je peux perdre ma virginité avec une coupe menstruelle ?

Avant de répondre, rappelons toutefois ce que signifie le terme "virginité" : La virginité est l'état d'une personne qui n'a jamais eu de relations sexuelles.

Si l'on en croit notre très cher dictionnaire, et bien non il n'est pas possible de perdre sa virginité avec une cup, puisque bien entendu mettre une cup ne revient pas à avoir une relation sexuelle, sinon ça se serrait !

Cependant, si votre religion interdit toute relation sexuelle avant le mariage pour vous garder "pure" et donc garder un hymen intact et bien dans ce cas-ci je ne pense pas que ce soit un bon choix. En effet, même s'il est évident qu'on ne perd pas notre virginité en utilisant une cup, on peut toutefois penser que l'hymen peut amener à se déchirer ou s'élargir au fil du temps en utilisant une cup. Dans le doute demandez à votre médecin qui serra vous renseigner bien mieux que moi.

Est-ce que ça peut "déborder" ?

En principe non. Mais le problème avec les "en principe" c'est que ça ne se passe généralement pas comme il faut.

Donc en principe, le flux que l'on perd en période règle n'est pas assez important pour déborder de la cup. Sauf que dans les faits il m'est arrivé ce petit inconvénient. Attention, pas d'inquiétude, ça n'arrive à presque personne, d'habitude je ne perds pas autant mais je pense que le traitement que j'ai pris durant cette période y a joué pas mal. Depuis ce malheureux incident cela ne s'est pas reproduit. Toutefois, pour être sûr je la vide le midi lors des 3 premiers jours de mes règles, histoires d'avoir l'esprit tranquille.
Ensuite, il peut également arrivé que la cup se déventouse. En effet, sur les bords de la cup, il y a des petits trous qui permettent de réguler la pression. Sauf qu'il peut arriver que ces petits trous se bouche parce que vos pertes sont filandreuses. Il m'est arrivé cette amère expérience également (oui je suis vraiment passé par tous les problèmes possibles) et j'ai trouvé une solution simple : Agrandir les trous à l'aide d'un cutter (n'y allait pas comme un bourrin, faites glisser les bouts le long des bords des trous, une fois à l’extérieur et à l'intérieur pour agrandir un peu) et miracle, plus de problèmes !

Où en trouver ?

Sur internet tout d'abord, pour choisir le modèle que vous voulez. Depuis peu les grandes surfaces s'y mette et propose la marque "Be'cup" en deux tailles, c'est celle-ci que j'ai choisi. Elle coûte environ entre 15 et 20 euros selon le magasin. Donc vous pourrez sans doute trouver une "be'cup" dans la plupart des Carrefour, Leclerc, et toutes les autres grandes surfaces.

Comment l'entretenir ?

Les marques conseille de stériliser la cup avant les règles et après. Ainsi que de la rincer lorsqu'on la vide et de la laver rapidement avec un savon au PH neutre. Toutefois, si vous sautez l'étape stérilisation rien de grave, il faut seulement bien la laver avant et après. Oui, parce qu'on n'a pas toujours le temps de stériliser ce petit objet lorsqu'on est pressé le matin. Et puis, entre nous, est-ce que vous passez votre copain à l'eau bouillante avant de lui faire un câlin ? Bien évidemment la stériliser de temps en temps c'est bien, mais pas tous les jours.

Les avantages ?

⚫️ Les économies ! Voilà le premier gros avantages d'utiliser une cup, puisque ce petit objet va vous servir pendant minimum 5 ans et voir jusqu'à 10 ans ! Alors adieu les achats de tampon, de serviettes en tous genres, avec plein de tailles différentes parce que sinon ça ne convient pas pour toute la semaine. Non seulement ça coûte une blinde, mais en plus ça prend de la place ! Bon je ne vous cache pas que je n'ai pas encore balancé mes tampons d'avance puisque j'en garde 2-3 dans mon sac à main au cas où. Je vous conseille même, d'avoir quelques serviettes quand vous commencez à l'utiliser ça peut toujours dépanner. Mais au fur et à mesure on s'en sépare définitivement. Et après un rapide calcul sachez que votre cup va être rentabilisé très vite puisque selon un calcul, une femme dépense environ 80 euros par ans dans tous ces machins. Là c'est 20 euros, et pour minimum 5 ans. Elle est pas belle la vie ?

⚫️ Vous ne la changez qu'une fois le matin, une fois le soir, voir une fois le midi pour certaine mais ensuite vous vivez votre vie ! Vous ne la sentez pas, elle ne bouge pas et tout se passe bien ! Fini les fuites, les démangeaisons en tous genre. Elle est respectueuse de votre corps. En effet, le silicone chirurgical est spécialement conçu pour ne pas altérer votre flore. Vous êtes vous déjà demandé ce qu'il y a dans vos chers tampax et always ? Le coton est blanchi avec divers produit chimique, il ajoute du parfum, pas du tout bon pour votre corps. En plus d'être potentiellement dangereux, les tampons vous aspirent littéralement de l'intérieur et provoque des dessèchements qu'on a toute connue au moins une fois. Et attention voici l'anecdote hyper glamour de l'article, en utilisant la cup, je me suis rendu compte en la retirant, que mes tampons avaient laissé des fils à l'intérieur de moi. Génial n'est-ce pas ? Maintenant hors de question que je repasse à ces machins qui sont sans doute à l'origine de pas mal de cancers ! Ici, la cup n'aspire rien du tout, elle ne fait que recueillir sans mettre en danger votre flore.

⚫️ La cup est écologique. Eh oui, plus de déchet en masse. Votre bout de silicone vous le gardez et vous ne le jetez que dans 10 ans !

Les inconvénients ?

⚫️ Il faut être à l'aise avec son corps pour pouvoir se servir d'une cup. Si loin de vous l'idée de faire rentrer quelques choses à l'intérieur de vous, eh bien ce n'est sans doute pas fait pour vous.

⚫️ Il faut du temps avant d'arriver à la mettre correctement du premier coup. C'est un apprentissage assez long par apport à un tampon mais vous aurez la satisfaction d'y être arrivé à la fin.

Des sites, vidéos, articles sur les mêmes sujets

Pour savoir quelle cup vous convient le mieux : Le site Easy Cup

Le forum Easy Cup, pour répondre à toutes vos questions.

Une vidéo pleine d'humour et instructive !

Une vidéo qui répondra à toute vos questions au sujet de la cup

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